GEBURT BEWUSST ERLEBEN
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Reisebegleiterin durch Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Geburt
Mein Buch „Geburt bewusst erleben“ ist am Muttertag des Jahres 2019 mit einem überraschenden Anruf und dem Angebot, ein Buch über Achtsamkeit rund um Schwangerschaft und Geburt zu schreiben, auf mich zugekommen und in der Weihnachtszeit desselben Jahres fertig gestellt worden. Mitte Februar kam es in den Druck. Diese Zeit entspricht einer Schwangerschaft mit der Empfängnis, dem wachsenden Babybauch, den Vorwehen, Eröffnungswehen und den Geburtswehen. Es fühlt sich tatsächlich ein bisschen wie „mein Baby“ an. Nach der Geburt folgte eine Bonding-Phase voller Freude, Erleichterung und Erschöpfung.
Die Frauen, die ich in dieser Zeit betreut habe, waren Begleiterinnen und Zeuginnen meiner verstärkten Auseinandersetzung mit den Thema Achtsamkeit in Verbindung mit Geburtsvorbereitung und rund ums Gebären. Sie haben meine Begeisterung und meinen Schlafmangel (ein verlässlicher Gefährte einer jungen Mutter) solidarisch mit mir geteilt.
„Geburt bewusst erleben“ versteht sich als achtsame Reisebegleiterin durch die Schwangerschaft und selbstbestimmte Wegweiserin durch die vielfältigen Möglichkeiten der Vorbereitung aufs Gebären. Es begleitet durch die physiologischen Phasen der Geburt, stellt sich dem Schmerz, behandelt erleichternde Maßnahmen vom tiefen Loslassen bis hin zum Kreuzstich und erzählt über den Kaiserschnitt, einem guten Plan B, wenn es auf natürlichem Weg nicht geht.
Leseprobe
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Viel Spaß beim Reinlesen in mein Buch!
Die Geburtsvorbereitung war schon immer das Herzstück meiner Hebammenarbeit. Aus dem Hypnobirthing, welches ich seit Jahren anwende und an anderer Stelle auf meiner Homepage ausführlich beschreibe, ist in den letzten Jahren mein persönliches Vorbereitungskonzept, die „achtsame Tiefenarbeit“ entstanden. Es ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die den Tanz, Frauen-Qigong, Atmen, Tönen, Meditation, Affirmationen und Visualisierungen, sowie nährende Impulse miteinander verbindet. Zahlreiche Übungen zur Stärkung der Mutter-Kind-Verbindung, des Mutter-Instinkts, sowie wirksame Bilder und Worte für die Wehenarbeit durchziehen die Seiten meines Buches. Sie sind über die Jahre in meinen Kursen entstanden und haben sich als verlässliche Begleiterinnen der Gebärenden erwiesen.
Geburt darf intensiv sein, darf gespürt werden, darf die eigenen Grenzen um ein großes Stück erweitern. Letztendlich wachsen wir beim Gebären hinein in eine neue Lebensphase voll mit Geschenken und Herausforderungen. Die Lektüre von „Geburt bewusst erleben“ möchte Schwangeren Mut machen sich der Urkraft des Gebärens vertrauensvoll zu stellen und den enormen Wachstumsprozess, der dieser Lebensphase innewohnt, anzunehmen und zu nützen.
Downloads mit stärkenden Übungen folgen demnächst auf dieser Website, sowie auf meiner Facebook-Seite.
